我们在参加体育活动时，有时会不小心扭了脚踝，扭了胳膊，扭了腿，这在医学上叫做"扭亏为伤"，扭伤常常发生在关节部位，以肘关节、踝关节和膝关节为常见。
　　发生扭伤后，有些人立刻用手使劲地揉搓，认为这样可以减轻伤痛，其实这种做法是不对的。因为人在刚刚扭伤后，患部深处正在渗血，这时一揉，渗出的血液就会更多了。有时扭伤的患处不太肿，结果揉过之后反而肿起来。
　　扭伤特别严重，发生骨折时，若不问青红皂白地乱揉，会加重骨折移位，变为移位较大的不稳定性骨折。所以，当扭伤发生时，千万别揉，若伤势严重，应到医院请医生处理。