每天平躺几次好处多

作者：佚名　日期：2008-1-21 8:43:59　出处：网络　访问次数：

　　如果在一天之中，能每隔2至3个小时平躺10分钟左右，就可大大减轻全身各个部位，尤其是内脏器官及腰膝等关节的负荷，从而使身体放松，防止和减轻疾病的发生和发展。
　　特别是已患有内脏下垂，腰椎间盘突出，心血管功能不全，痔疮、腰及踝关节伤痛等疾病的老年人，每天平躺几次更显得非常重要。