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训练后注意饮食要点
　　训练后的一餐对健美运动员来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成……[详细]

春季健身突破运动“定型”
　　冬季人们在室内活动较多，身体各器官的功能都处在一个较低的水平。春季是健身的最……[详细]

走路都在跳舞的老人
姚珠珠：1944年2月出生，籍贯浙江，中国歌舞团一级演员，曾在大型音乐舞蹈史诗《东方红……[详细]

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吾健吾康 > 健身方法

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· 四个小动作肩膀变轻松	2008-2-29
· 毫无束缚，尽情地裸练	2008-2-25
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